冬こそ身体を動かしましょう！ 【医療法人社団 水澄み会】
こんにちは！デイサービスセンターもやいの家うのはなです。
冬は寒くて身体を動かすのもおっくうになる季節です。そこでデイサービスセンターもやいの家うのはなでは、令和４年１月１６日～２２日、３０日、３１日を体操週間として、"肩や腕を動かす運動"、"服を脱いだり着たりする体操"を行いました。
今回は上半身を中心に運動し、服を脱いだり着たりすることがやりやすくなることを目指しました。職員の声かけに合わせて動作を観ながら、お客様も一生懸命取り組んでくださいました!(^^)!
体操の一部を抜粋して紹介します。
①服を脱ぐように、腹の前で交差した腕を広げながら上げる
②元に戻すように、腕を腹の前で交差する
③服の袖を通すように、手首から肩までを反対の手でなでる（手を変えて左右とも行いましょう）
皆様も身体を動かしてみてください！
令和４年２月２日 医療法人社団 水澄み会